Jeg tilbyder terapi med fokus på nervesystemet, kroppen, og det, der mærkes bag ordene. Mange oplever stress, overstimulering, uro eller følelsen af at være på hele tiden - og her kan det være hjælpsomt at arbejde med både samtale og kropsbevidsthed.
I terapien er der plads til at sænke tempoet, mærke efter og skabe mere ro, iontakt og balance i dig selv. jeg arbejder med en nærværende og tryg tilgang, hvo relationen og følelsen af at blive mødt, er lige så vigtig som metoden.
Terapien kan blandt andet være relevant ved:
- stress og overbelastning
- overstimulering og
- følelsesmæssige udfordringer
- behov for større kropsbevidsthed og nærvær
- ønske om mere ro og regulering i hverdagen.
Mit fokus er at skabe et trygt rum, hvor du kan lande mere i din selv - både mentalt og kropsligt.
EFT er en form for psykoterapeutisk metode, der er internationalt veldokumenteret. Metoden egner sig især til depression, angst, spiseforstyrrelser, selvkritik traumer og relationelle problemer.
